- Duygusal uzaklaşma
Çiftler birbirine kırılmadan konuşuyor gibi görünse de “yakınlık hissi” incelir; ilişki daha çok görev ve rutin haline gelebilir. - İletişimde yanlış anlaşılma
Sorun çoğu zaman “konuşamamak” değil; söylenenin arkasındaki duygunun duyulamaması olabilir. Taraflar kendini ifade ederken savunma hızla devreye girebilir. - Beklentilerin görünmez çatışması
Aynı şey istenir ama farklı yollarla ifade edildiği için karşı taraf tarafından anlaşılmayabilir. “Ben böyle seviyorum” ile “benden böyle sevilsin” arasındaki fark büyüdükçe gerilim artabilir. - Güvenin zedelenmesi
Bu sadece sadakatsizlikle değil; sözlerin tutulmaması, değersiz hissetme veya eşin yanında durmama deneyimiyle de oluşabilir. “Yanımda mısın?” sorusu görünmeyen temel konudur. - Kök aile etkileri
Müdahale, beklenti veya kıyaslar ilişkide üçüncü bir gizli alan oluşturabilir. Sorun çoğu zaman aile değil, çiftin “biz alanını koruyamaması” olur. - Yakınlık ve cinsellikte dengesizlik
Bazı çiftlerde ihtiyaçlar çatışmaz; ifade edilme biçimleri çatışır. Fiziksel yakınlık ihtiyacı ile duygusal yakınlık ihtiyacı zaman zaman farklı yerlerden çalışabilir. Bu da cinselliğin azalmasına neden olabilir. - Güç ve sorumluluk dağılımı
Kararların hep bir tarafta olması ya da görünmez bir rekabet hissi ilişkide eşitlik algısını zedeleyebilir. Bu durum “değer görüyor muyum?” sorusuna kadar uzanabilir. - Tekrarlayan tartışma döngüleri
Bazı çiftlerde sorun bitmez; aynı kalıpta tekrar eder. Çünkü tartışmanın görünen konusu değil, altında taşınan duygu değişmemiştir. Sözgelimi eşinden yeteri kadar değer görmeyen bir kadın, değer görse aslında empati ile yaklaşabileceği bazı konuları tartışma argümanı olarak kullanabilir. Ya da eşinden beklediği onay ve takdiri bir türlü alamayan bir erkek, günlük hayatın içinde üstesinden bir çift olarak kolaylıkla gelinebilecek bazı konularda davranışları ile sorun çıkmasına neden olabilir. Kendi çalışma disiplinimiz açısından amaç her zaman altta yatan duygunun anlaşılması ve ifade edilmesi üzerine kurulu süreçleri içerir.
Bu Sorunlar Neden Tekrar Eder?
İlişkilerde sorunlar çoğu zaman davranış yüzeyinde çözülmeye çalışıldığı için tekrarlayabilir. Çiftler “ne yapıldı?” kısmına odaklanırken, altta yatan “neden böyle hissedildi?” kısmı görünmez kalabilir. Böyle olduğunda aynı tartışma farklı konu başlıklarıyla yeniden ortaya çıkar. Sorun tekrarının nedeni duygunun diliyle değil, davranışın diliyle konuşulması olabilir.
Bazı çiftlerde geri çekilme, bazı çiftlerde sert tepki verme daha sık görülür. Ancak her iki durumda da altta benzer bir ihtiyaç olabilir: görülmek, önemsenmek, değerli hissetmek veya güvende olmak. Bu ihtiyaç ifade edilmediğinde, ilişki içinde “aynı döngü” yaşanıyormuş gibi hissedilebilir. Yani sorun çoğu zaman iletişim bozukluğu değil, duygulara ulaşamama halidir.