Öfke Kontrol Bozukluğu Nedir?
Öfke genel olarak insanın uğradığı haksızlığa karşı verdiği duygusal tepki olarak düşünülse de altında büyük oranda sorumluluk bilinci yatmaktadır. İnsanın olduğu her yerde , eşinizle iletişim sorunları yaşadığınız da, dargınlıklarda, saygısız davranışlar da, baskılar da, trafikte, kötü sözlerde, haksızlık karşısında vb. durumlar da öfkelenebiliriz.
Öfke hayatımız boyunca yaşadığımız en tehlikeli duygudur. Ancak bu tehlikeli duygunun farkında değiliz ya da önemsemiyoruz. Üstelik bu şiddet içeren duygunun neler yaptıracağını bilemiyoruz.
Öfke kontrolü konusunda başarılı olmak için öfkeyi doğru anlamak, öfke kontrol bilincini hissetmek, öfkeyi doğru yönetmek gerekmektedir. Öfkeyi anlamak için birinci kural öfke anında sakin olmak yargısını bilinçaltımıza yerleştirmemiz şarttır. Çünkü bunu yaptıktan sonra öfkenin psikolojik travmasından sıyrılarak analitik düşünebiliriz. Fakat bunu yapmak her zaman kolay değildir.
Öfke kontrol bozukluğunun sebepleri incelendiğinde elbette her kişi için farklı sonuçlar ortaya çıkacaktır. Uzmanlarımız psikoterapi ile danışanlarımızı daha yakından tanımaya gayret etmekte ve öfkenin oluşmasına zemin hazırlayan nedenleri tespit etmeye çalışmaktadırlar. Öfke kontrolü tedavisi ne kadar sürer sorusunun yanıtı ise yine danışanımız ve psikolojik öyküsü ile ilgilidir.
Eğer öfkeniz kendisini dışarı saldırgan bir şekilde vuruyor, çevrenize zarar veriyorsa bir uzman yardımı almanız sizin ve çevreniz açısından sağlıklı olacaktır.
Unutmayın öfke konusunda kendinizi eğitmezseniz, kendinizi öfkenin acımasız eğitimi içinde bulursunuz. Merkezimizde başarı ile çalışılan konu başlıkları arasında yer almaktadır. Daha detaylı bilgi ve randevu için irtibat telefonundan bizlere ulaşabilirsiniz.