Uyku, bireyin ruhsal ve bedensel iyilik hâlinin önemli bir parçasıdır. Ancak günlük yaşamın temposu, stres, duygusal zorlanmalar, yaşam olayları ve alışkanlıklar zaman zaman uyku düzeninde bozulmalara yol açabilir. Uykuya dalmakta zorlanma, gece sık uyanma, erken uyanma ya da dinlenmemiş hissetme gibi durumlar bireyin gündelik işlevselliğini olumsuz etkileyebilir.
Uyku düzeniyle ilişkili duygusal, bilişsel ve davranışsal etkenler bu alanda ele alınan başlıca konular arasında yer alır. Kişinin yaşam düzeni, stres kaynakları, düşünce örüntüleri ve uykuya ilişkin alışkanlıkları birlikte değerlendirilir.
Bu başlık altında paylaşılan bilgiler, başlık ile ilgili genel bir çerçeve sunmayı ve farkındalık oluşturmayı amaçlamaktadır. Tanı, tedavi, teşhis yerine geçmez.