Sosyal Fobi Nedir?
Sosyal Fobi bireyin başkaları tarafından eleştirilebeileceği kaygısını taşıması, toplumsal ortamlarda mahcup ya da rezil olacağı konusunda sürekli korkusunun olduğu bir kaygı bozukluğudur. Kişiler başkalarıyla etkileşimde bulunmalarını gerektiren ya da bir davranışı mesela başkalarının yanında yemek yeme gibi durumlardan korkarlar ve bunlardan olabildiğince kaçarlar. Sosyal fobi gerçeği git gide psikolojik bozukluklar arasında önemli bir yer edinmektedir.
Sosyal Fobi Belirtileri Nelerdir?
Başkalarının kendileriyle ilgili olarak kaygılı, zayıf, kaçık ya da aptal gibi düşüncelerinin olabileceğini düşünürler. Ellerinin ya da seslerinin titreyeceği korkusu ile toplum önünde konuşmaktan çekinebilirler. Düzgün bir biçimde konuşamıyor gibi görünmekten korktukları için başkalarıyla karşılıklı konuşurken aşırı kaygı duyabilirler. Diğer insanların ellerinin sallandığını görmesinden utanç duyacaklarından korktukları için başkalarının yanında yemekten, içmekten ya da yazı yazmaktan kaçınabilirler. İleri derece sosyal fobi bu tip belirtilerin kaygı şiddetini arttırır. Kişi evinden çıkamaz hale de gelebilir.
En sık görülen sosyal fobik durumlar şunlardır: birisiyle tanıştırılma, konum olarak kendisinden daha yukarıda bulunan kişilerle karşılaşma, telefon etme, konuk kabul etme, birşeyler yaparken başkaları tarafından izlenme, başkalarının kendine “takılması”, tanıdıklarıyla yemek yeme, başkalarının yanında yazı yazma ve toplum önünde konuşma.
Sosyal Fobi testi olarak merkezimizde Liebowitz ölçeği kullanılmaktadır. Bu ölçek belirli durumlar karşısında kaygı ve kaygıyı oluşturan eylemi yapmaktan kaçınma hallerini puanlandırmakta ve danışan hakkında bir fikir oluşmasına yardımcı olmaktadır.
Sosyal Fobi’de İlaç Tedavisi ve Psikoterapi ( konuşmaya dayalı ruhsal tedavi)
Hastanın durumuna göre bazen tek başına psikoterapi, bazen ilaç tedavisi uygulansa da genelde her ikisinin beraber uygulanmasında başarı daha yüksektir. Sosyal Fobi’de en sık uygulanan terapi şekli Bilişsel ve Davranışçı Terapidir. Bilişsel terapide kaygı duyguları ve bu kaygıya karşı oluşan bedensel tepkileri tanıma, kaygı doğuran durumlardaki düşüncelerin ne olduğunu anlama, bunlara karşı başa çıkma stratejileri geliştirme gibi aşamalar vardır.
Davranışsal terapide ise model olma, yakınmaların üstüne gitme, belirtileri daha net algılayabilmesi için rol oynama, gevşeme eğitimi, sosyal beceri eğitimi gibi her hastada farklı uygulanabilecek yöntemler vardır. Ayrıca aile ve grup terapisi de uygulanabilir.